Zware zak
- Gebruikelijke prijs
- €90–400
Het nuttigste materiaal dat je kunt bezitten, en het vaakst in de verkeerde lengte gekocht. Een bokszak die op heuphoogte eindigt geeft je nergens ruimte voor een low kick, wat de bepalende techniek van de meeste kickbokscodes uit je thuistraining verwijdert.
Waar je op let
Koop een bananenzak — 150-180 cm, hangend tot vlak boven de vloer — zodat low kicks, lichaamstrappen en hoge trappen allemaal een doel hebben. Het gewicht hoort ruwweg de helft van je lichaamsgewicht of meer te zijn; een lichte zak zwaait in plaats van te absorberen en leert slechte mechanica aan. De ophanging telt zwaarder dan de zak: een plafondbalk of een vrijstaand frame, nooit gipsplaat.
In het kort
- Bananenzak van 150-180 cm geeft een low-kickdoel
- Minstens ruwweg half lichaamsgewicht, anders zwaait hij
- Bevestig aan constructie, nooit aan gipsplaat
- Wartel en ketting slijten eerder dan de zak