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IntermediárioKicks

Chute Alta

High kick · ハイキック · เตะสูง · Fouetté haut

A chute alta é legal em todos os lugares e acerta quase nunca — o que é exatamente o que a torna valiosa. Contra um oponente competente, a técnica pura tem uma taxa de sucesso baixa, porque uma chute que viaja tão longe em um arco tão visível dá ao alvo tempo para se cobrir. O que altera essa equação é o setup, e toda a arte da chute alta é a arte de deixar a cabeça disponível antes que a periga saia do chão.

O mecanismo padrão é o deslocamento de ameaça. Chutes baixos repetidos treinam o oponente a baixar o peso e o cotovelo; chutes no corpo repetidos puxam a guarda para as costelas. A chute alta então viaja o mesmo caminho inicial e chega acima de uma guarda que foi condicionada para baixo. A chute de machado de Andy Hug, a chute alta esquerda de Mirko Cro Cop e o gancho esquerdo de Alex Pereira seguido de chute na cabeça funcionam todos com esse princípio — uma ameaça mais baixa estabelece o reflexo, e a chute na cabeça o explora.

Sob as regras de knockdown do Kyokushin, isso se torna o problema central do esporte em vez de uma opção tática. Socos na cabeça são ilegais, então as guardas ficam permanentemente baixas ao redor das costelas, e a cabeça só é alcançável por pé. É por isso que o karate de knockdown produziu uma geração de especialistas em chutes na cabeça, e por que vários deles — Hug, Filho, Feitosa — chegaram ao K-1 com um chute finalizador já construído.

O risco é proporcional. Uma chute alta compromete os quadris totalmente, deixa o chuteador em uma perna por um tempo longo, e se for agarrada, o lutador é o alvo de uma varredura sob as regras que permitem isso. É um golpe para ser dado quando a leitura está certa, não um golpe para ser usado como abertura.

Pontos principais

  • Estabeleça uma ameaça mais baixa primeiro — a chute alta funciona em uma guarda que foi puxada para baixo
  • Pegue o mesmo caminho inicial da chute no corpo para que as duas sejam indistinguíveis até o final
  • Gire os quadris completamente; uma chute alta com rotação parcial é fraca e lenta
  • Acerte com a canela ou o peito do pé na têmpora, mandíbula ou pescoço
  • Mantenha a mão oposta colada ao queixo durante todo o tempo — esta é a chute mais fácil de contra-atacar no esporte
  • Sob regras que permitem agarrar, retrai imediatamente em vez de admirar o golpe

Erros comuns

  • Usar como abertura contra uma guarda alta e fresca em vez de conquistá-la com ataques mais baixos
  • Baixar a mão da guarda para gerar altura, o que convida ao contra-soco
  • Alcançar com a perna em vez de avançar, o que faz a chute chegar no alcance errado sem potência
  • Flexibilidade ruim forçando uma postura inclinada para trás que mata o equilíbrio e telegrafa a chute
  • Lançá-la repetidamente uma vez que tenha sido lida, quando o oponente agora está cobrindo a alta

Exercícios

  1. 1Trabalho de mobilidade primeiro — a flexibilidade do quadril é a pré-condição, não um extra opcional
  2. 2Treino de pads: chute baixa, chute baixa, chute alta na mesma linha, para que o segurador de pads sinta o caminho se repetir
  3. 3Trabalho de saco focando em girar o quadril completamente na altura da cabeça em vez de chutar alto com o quadril fechado
  4. 4Treino com parceiro a 40 por cento onde um lutador deve mover a guarda para baixo antes que qualquer chute na cabeça conte
  5. 5Treino de equilíbrio: lance a chute e segure a câmara por dois segundos antes de recuperar