Knees

เข่าตรงเป็นการพุ่งจุดเข่าขึ้นด้านบนเข้าสู่ร่างกายคู่ต่อสู้ ส่วนใหญ่จะพุ่งไปที่ช่องท้องส่วนบน (solar plexus) ซี่โครงส่วนล่าง หรือด้านในของต้นขา เทคนิคนี้ถือเป็นเทคนิคพลังสูงสุดที่มีระยะใกล้ที่สุดและถูกต้องตามกฎหมายในกีฬาคิกบ็อกซิ่ง ความพร้อมในการใช้เข่าถือเป็นเส้นแบ่งที่ชัดเจนที่สุดระหว่างกฎกติกาต่างๆ: ถูกกฎหมายภายใต้กฎ K-1, GLORY, ONE, ดัตช์ และ WAKO K-1 แต่ผิดกฎหมายภายใต้กฎอเมริกันฟูลคอนแทคและโลว์คิกทุกแบบ ผิดกฎหมายในซาฟายต์ (savate) และจำกัดการใช้เฉพาะที่ร่างกายภายใต้กฎซานดา (Sanda) และเคียวคุชิน (Kyokushin)

เข่าบินเป็นการเตะที่ลอยตัวทั้งสองเท้าขึ้นจากพื้น แล้วพุ่งเข่าเข้าใส่ศีรษะหรือส่วนบนของร่างกาย เป็นเทคนิคที่มีความเสี่ยงสูงและให้ผลตอบแทนสูงอย่างแท้จริง เพราะนำน้ำหนักตัวทั้งหมดของนักสู้พุ่งเข้าสู่พื้นผิวการชกที่เล็กและแข็งกร้าว โดยพุ่งเข้าหาความสูงของศีรษะจากคู่ต่อสู้ที่กำลังจับตามองที่มือ