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Overhand

Overhand · オーバーハンド

O overhand é um golpe da mão traseira lançado por cima da guarda do oponente em um arco descendente e circular, chegando onde um direto (cross) não alcança. Ele existe porque as guardas são construídas para parar linhas retas, e um soco que passa por cima da mão da frente, em vez de atravessá-la, contorna toda a estrutura.

Ele é mais útil contra dois tipos específicos de oponentes: o lutador mais alto, cuja guarda fica acima do ponto onde um direto aterrissaria, e o lutador que habitualmente escapa para fora do jab, cuja cabeça se move diretamente para o caminho do overhand. No kickboxing, ele também funciona como uma entrada — como o soco reduz o nível e se move com o corpo, ele aproxima a distância de uma forma que um direto não faz, e posiciona o lutador em alcance para a chute baixa ou joelhada que se segue.

O custo é a exposição. O overhand é mais lento que um direto, compromete a cabeça para a frente, e um lutador que erra com ele fica na pior posição do esporte: quadrado, inclinado e dentro do alcance de chutes, com as mãos fora de posição. Nos regulamentos derivados do K-1, isso significa uma joelhada; sob as regras do Sanda, significa uma queda. É um soco para uma leitura, não um soco para um ritmo.

Pontos principais

  • Passe-o por cima da guarda, não através dela — o ponto principal é contornar a defesa em linha reta
  • Reduza ligeiramente o nível com os joelhos enquanto o soco se move, o que adiciona peso e aproxima a distância
  • Melhor usado contra oponentes mais altos e contra qualquer pessoa que escape para fora do jab
  • Mantenha a mão da frente levantada enquanto a cabeça se move para a frente
  • Siga imediatamente — o overhand coloca você em alcance para a joelhada ou chute baixo
  • Não o lance no ritmo; ele é lento o suficiente para ser contra-atacado quando esperado

Erros comuns

  • Lançá-lo como um swing largo em vez de um arco controlado por cima da guarda
  • Deixar a cabeça na linha central após errar
  • Usá-lo como um soco principal em vez de um baseado em leitura
  • Negligenciar a sequência, o que desperdiça o alcance que o soco acabou de conquistar

Exercícios

  1. 1Trabalho de saco com um obstáculo elevado para forçar o caminho em arco
  2. 2Drill de contra-ataque: o parceiro escapa para fora do jab, o lutador cronometra o overhand para o escape
  3. 3Drill de entrada: overhand para joelhada, e overhand para chute baixo, para que o soco sempre leve a algum lugar
  4. 4Sparring com diferença de altura contra um parceiro mais alto